17 января, 2010
Запуталась
добрый день! попытаюсь описать свою проблему. ..
мне 24. я ушла в себя, я стала очень замкнутой, и я не знаю, у меня не получается из этого выбраться. начиналось с того что я реже и реже стала ходить куда то , потом реже стала встречаться с подругами, потом даже на их звонки отвечать. я не хочу никого видеть и слышать. я даже целый день дома не открываю шторы. я сторонюсь людей. я их боюсь чтоли.. мне дискомфортно.. сейчас я не могу найти работу.. как бы и работы то нет особо, но даже что попадается – я иду на собеседование – как на пытку… в итоге конечно не берут.. а ведь когда то я была нормальным человеком, ни одной гулянки не пропускала, а теперь… я растеряла всех подруг – потому что я просто НЕ ХОЧУ НИКОГО ВИДЕТЬ. раньше всегда я для всех была веселая, общительная, но я никогда ни с кем не делилась что у меня внутри, что у меня какие то проблемы в семье и прочее… а сейчас нет никаких сил улыбаться когда все внутри черно… мне хочется забраться под одеяло в темной комнате, пустой квартиры, и лежать. чтоб меня никто не видел, и чтоб я никого не видела.. как мне из этого выбраться?
Привет! Меня зовут Таня, мне 28. Как у тебя началась эта депрессия, попытайся вспомнить с чего именно все началось.Наверняка были какие-то предпосылки к этому?
Здравствуйте!
Это хорошо, что вы поделились своими переживаниями. Вы говорите, что вам не хочется видеть своих знакомых. Может быть вы сомневаетесь что они смогут понять вас, принять ваше состояние.. Подумайте, может быть есть кто-то кому вы доверяете больше, чем остальным. Я чувствую, что вам сейчас нужна поддержка. Кто бы мог вам ее оказать?
Подобные сложные периоды возникают в жизни каждого человека, вы не одиноки в этом. А то, что хочется спрятаться под одеяло, скрыться от всех порой бывает просто необходимо. Позвольте себе это, когда очень хочется.
Но я вижу, что вы напуганы теми изменениями которые в вас произошли. Что конкретно вас пугает? Потерять друзей, остаться одной? Или что-то другое? Попробуйте понять себя получше. Это поможет вам постепенно справится со страхом.
Я бы порекомендовала вам обратиться за помощью к психологу, тогда вы сможете быстрее справиться со своим состоянием!
Удачи вам и терпения.
Я думаю, что вы справитесь, т.к. очень этого хотите!